Montag - 10.12.2018

10:00 - 10:50

Mat II - Katharina
pures Mattentraining unter anderem mit Einsatz von Magic Circles und Hanteln

11:00 - 11:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

12:00 - 12:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

19:00 - 19:50

ALL SPRINGS I - Ayça
NUR Federn, Federn, Federn, für mehr Widerstand, mehr Kraft und noch mehr Kontrolle... viel Spaß am Tower mit Roll Back bar, Push Thru Bar, Arm und Leg Springs, auch für Einsteiger geeignet (Einführungsstunden erforderlich)

20:00 - 20:50

Reformer III - Ayça
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen; Erfahrung nötig, bitte keine Pilates Anfänger

Dienstag - 11.12.2018

09:00 - 09:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

10:00 - 10:50

Tower III - Katharina
Eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Thru Bar; für all jene die Erfahrung mit der klassischen Pilates Methode haben; bitte keine Pilates Anfänger

18:00 - 18:50

Mat & Stretch - Jörn
ein open Level Kurs der ein Mattentraining mit einem Stretching Programm verbindet, dass jedem von uns gut tut

19:00 - 19:50

Tower II - Jörn
Eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Thru Bar; für all jene die Erfahrung mit der klassischen Pilates Methode haben;

Mittwoch - 12.12.2018

08:45 - 09:35

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

10:00 - 10:50

Tower I - Katharina
einfach mal anfangen, eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Through Bar; geeignet für Pilates Einsteiger (Einführungsstunden erforderlich), hier lernst Du alle Grundlagen für weiteres Training

18:30 - 19:20

Reformer I - Ayça
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen (Einführungsstunden erforderlich)

19:30 - 20:20

Private Session - Ayça
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

Donnerstag - 13.12.2018

18:30 - 19:20

Mat & Stretch - Ayça
ein open Level Kurs der ein Mattentraining mit einem Stretching Programm verbindet, dass jedem von uns gut tut

19:30 - 20:20

ALL SPRINGS II - Ayça
NUR Federn, Federn, Federn, für mehr Widerstand, mehr Kraft und noch mehr Kontrolle... viel Spaß am Tower mit Roll Back bar, Push Thru Bar, Arm und Leg Springs, keine Pilates Anfänger bitte

Freitag - 14.12.2018

09:00 - 09:50

ALL SPRINGS I - Katharina
NUR Federn, Federn, Federn, für mehr Widerstand, mehr Kraft und noch mehr Kontrolle... viel Spaß am Tower mit Roll Back bar, Push Thru Bar, Arm und Leg Springs, auch für Einsteiger geeignet (Einführungsstunden erforderlich)

10:00 - 10:50

Reformer III - Katharina
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen; Erfahrung nötig, bitte keine Pilates Anfänger

16:00 - 16:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

17:00 - 17:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

18:00 - 18:50

Reformer II - Katharina
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen; Erfahrung nötig,

Samstag - 15.12.2018

Sonntag - 16.12.2018

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