Montag - 16.10.2017

10:00 - 10:50

Mat I - Katharina
pures Mattentraining unter anderem mit Einsatz von Magic Circles und Hanteln, Grundlagentraining, für Pilates Einsteiger geeignet

11:00 - 11:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

18:00 - 18:55

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

Dienstag - 17.10.2017

10:00 - 10:50

Tower II - Katharina
Eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Thru Bar; für all jene die Erfahrung mit der klassischen Pilates Methode haben; bitte keine Pilates Anfänger

11:00 - 11:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

18:00 - 18:50

Tower I - Jörn
einfach mal anfangen, eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Through Bar; geeignet für Pilates Einsteiger (Einführungsstunden erforderlich), hier lernst Du alle Grundlagen für weiteres Training

20:00 - 20:50

Männerstunde - Jörn
Joe Pilates hat sein Training für Männer konzipiert, das findet hier besondere Berücksichtigung; Joe Pilates war Turner, Boxer und Zirkusartist, Training NUR für Männer, Teilnahme am Gruppentraining nach Einführungsstunden

Mittwoch - 18.10.2017

09:00 - 09:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

10:00 - 10:50

Tower I - Katharina
einfach mal anfangen, eine Fusion aus Mattentraining und Training am Tower mit den Pilates Federn Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Bar und Push Through Bar; geeignet für Pilates Einsteiger (Einführungsstunden erforderlich), hier lernst Du alle Grundlagen für weiteres Training

18:30 - 19:20

Reformer I - Ayça
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen (Einführungsstunden erforderlich)

19:30 - 20:20

Private Session - Ayça
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

Donnerstag - 19.10.2017

18:30 - 19:20

Mat I - Ayça
pures Mattentraining unter anderem mit Einsatz von Magic Circles und Hanteln, Grundlagentraining, für Pilates Einsteiger geeignet

19:30 - 20:20

ALL SPRINGS II - Ayça
NUR Federn, Federn, Federn, für mehr Widerstand, mehr Kraft und noch mehr Kontrolle... viel Spaß am Tower mit Roll Back bar, Push Thru Bar, Arm und Leg Springs, Erfahrung nötig, bitte keine Pilates Anfänger

Freitag - 20.10.2017

09:00 - 09:50

ALL SPRINGS I - Katharina
NUR Federn, Federn, Federn, für mehr Widerstand, mehr Kraft und noch mehr Kontrolle... viel Spaß am Tower mit Roll Back bar, Push Thru Bar, Arm und Leg Springs, auch für Einsteiger geeignet (Einführungsstunden erforderlich)

17:00 - 17:50

Private Session - Jörn
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

18:00 - 18:50

Reformer I - Jörn
Training auf dem Herz- und Kernstück der von Joseph Pilates erfundenen Geräte auf dem Reformer, für alle die möglichst umfassend trainieren wollen (Einführungsstunden erforderlich)

Samstag - 21.10.2017

11:00 - 11:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

12:00 - 12:50

Private Session - Katharina
Einzeltraining an den Geräten, so wie ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, individuell auf den Körper zugeschnitten, für maximale Resultate

Sonntag - 22.10.2017

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